Наталья, 71 - 8 декабря 2010 23:22

[SIZE=+1]ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ- ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ:

[COLOR=orange]Диета длиться 7 дней. Для начала надо запомнить, что все имеющиеся продукты каждого дня диеты деляться на несколько приемов, т.е. последний кушаем в 18-00 18-30. Рассчитайте время, если вы, к примеру, завтракаете в 9-00, тогда: 9-00, 12-00, 15-00, 18-00. Количество еды должно быть равным, последовательность на выбор.
И так,
[U]1 день[/U]

1л. кефира и 1л. воды без газа(эти продукты кушаем каждый день, просто их запомните)
400г картофеля(не жаренного)
[U]2 день [/U]

400г творога
[U]3 день [/U]

400г фруктов(кроме винограда и бананов)
[U]4 день[/U]

400г отварной грудки курицы
[U]5 день[/U]

400г фруктов
[U]6 день[/U]

голодаем, только вода и кефир
[U]7 день[/U]

400г фруктов
Этот способ помагает сбросить от 3 до 7 кг, как у кого, главное, что после этой диеты, удаётся сбрасывать вес и далее. Привыкаешь кушать меньше и по времени, понимать что ты ешь.
Периодически повторять![/COLOR]
[/SIZE]

• 
• 
•