Vici, 68 - 22 июля 2012 11:24

[COLOR=darkblue]Все мы не без греха. У нас есть негативные стороны, темные пятна ивредные привычки. Чтобы не отпугивать граждан и жить с самой собой в мире и относительном спокойствии, негатив нужно маскировать, темные пятна осветлять, а вредные привычки искоренять или делать полезными.
БИТВА С ОРГАНИЗМОМ.
Курение, употребление алкоголя и шоколадопоедание в невероятных количествах.
Чем вредно: ты знаешь, что это плохо, еще с начальной школы и рекламных щитов, но, помимо организма, никотин и алкоголь очень сильно портят нервы, ты когда-нибудь влюблялась безответно, каждую секунду болезненно думая только об объекте своей любви? так вот, существует состояние гораздо хуже. Это когда ты хочешь курить, безумно, неистово, ты ради сигареты готова на все — и у тебя ее нет. Тебя ломает психологически: ты не можешь грустить и радоваться без никотина, тебя ломает физически: ты кидаешься на пачку чая с желанием начать курить уже его. Тебя ломает социально — на тебя косятся молодые люди, не любящие запах табака, тебя ругают родители и преподаватели, в ресторане тебя обносят решетками и над твоей головой шумят кондиционеры. Закуривая, ты публично признаешься в своей слабости, и никакие аргументы не говорят за тебя. Примерно то же самое и с алкоголем — ты теряешь себя, перестаешь быть индивидуальностью, а становишься всего лишь сажающей себе печень девушкой с бутылкой в руках, ты не помнишь радостных моментов, и тебе напоминают о твоих омерзительных выходках, а по утрам у тебя болит голова, прилипает к горлу язык, а еще тошнит и болит живот. Шоколадки как пагубное пристрастие — тоже наркотик, причем социально желательный, но не менее вредный, твои зубы, кожа и фигура страдают из-за того, что ты хочешь сладкого эндорфина — гормона удовольствия — и получаешь его самым примитивным путем, поедая шоколад.
Как бороться с вредной привычкой: бросать все это раз и навсегда, дело уже не только в том, что ты портишь себе здоровье физическое — если ты не можешь по жизни легко обходиться без дополнительных стимуляторов, значит, у тебя не все в порядке со здоровьем психологическим, проанализируй, в каких ситуациях ты тянешься к шоколадкам, сигаретам, алкоголю. И подумай, почему ты не можешь их разрешить без пусть легких, но наркотиков.
НЕКРАСИВЫЕ ПРИВЫЧКИ.
Ты сутулишься, грызешь ногти, ковыряешься в носу, обсасываешь кончики волос, щелкаешь и хрустишь пальцами, шаркаешь ногами, отплевываешься, почесываешь шею.
Чем вредно: тебе наверняка самой неприятно даже читать об этом. А теперь представь, как выглядят со стороны сударыни, обладающие хотя бы частью этих привычек. Они отталкивают, вызывают недоумение и раздражают. Плюс к этому имеют за собой психологический фон расстройств и фиксаций, что, естественно, совсем нехорошо для очаровательной леди.
Как бороться с вредной привычкой: полный, тотальный контроль над собой. Если не получается за собой следить и раз в минуту ты ловишь себя на том, что опять сгорбилась или начала обкусывать ноготь, попроси близкую подругу или человека, который часто бывает рядом, тебя одергивать, пусть он указывает тебе прямо, напоминает и даже немного кричит — тебе станет неудобно за себя, и ты будешь все время помнить о том, чего делать не нужно. Если ты прячешься от своего наблюдателя и назло грызешь ногти, подумай. Размышления — вообще одно из самых лучших лекарств от многих болезней и привычек, почему и когда ты тянешь пальцы в рот? Зачем? что случится, если ты этого не сделаешь? что еще ты можешь грызть с таким же удовольствием, как себя саму? поройся в себе и своей памяти — может быть, к тебе придут какие-нибудь камбэки. Например, ты выяснишь, что это — совсем детская привычка, что, ссутулившись наподобие эмбриона, ты чувствуешь себя спокойнее и защищеннее. Защити себя по-другому — скажем, брось парня, из-за которого так нервничаешь (кстати, твой внутренний голос ведь давно подсказывает, что сделать это пора?), или вспомни о том, что этот мерзкий фильм ужасов, который заставил тебя сгрызть весь вчерашний маникюр, — всего-навсего творческая проба бездарного режиссера. Помни: самоистязание не снимает нервного напряжения. Оно снимается лишь устранением причин.
ЛОЖЬ.
Если врешь, приукрашиваешь, утрируешь или намеренно скрываешь правду.
Чем вредно: помнишь байку про мальчика-пастуха, который несколько раз прибегал в деревню и шутил на тему того, что на стадо напали волки? когда вся деревня несколько раз кидалась спасать овец от несуществующих волков, мальчику перестали верить. А когда волки прибежали на самом деле, его никто не послушал и балбеса этого съели вместе с овцами. Будешь врать — слушать тебя, доверять тебе и воспринимать тебя всерьез никто не станет, плюс к этому ты рискуешь заблудиться во лжи и погрузиться в комплекс вины, который чреват затяжными депрессиями и морщинами.
Как бороться с вредной привычкой: лучший способ удивить человека — это сказать правду. Хотя бы пару дней ни разу не соври, а просто молчи, когда не хочешь обманывать или говорить о реальном положении вещей — в экспериментальном порядке, и пока ты с ужасом говоришь правду и видишь, что становится значительно легче, попробуй снова подумать. А зачем врала-то? Тебе кажется, что у тебя скучная жизнь, ты хочешь произвести впечатление или привлечь к себе внимание? Ну кто же так решает проблемы? Лучше покрасить волосы в яркие цвета, выучить греческий и заняться капоэйрой. причем высшим пилотажем будет этим не хвастаться, а воспринимать как обыденность: «да, извини, я не перезвонила — срочно пришлось ехать в Питер прыгать с парашютом». Пусть не верят, ты-то знаешь, что говоришь правду.

• 
• 
•